App – Das neue Nike Workout Couch App

Die Möglichkeiten des individuell auf eine Zielperson zugeschnittenen Workouts sind grenzenlos. Seit einiger Zeit bietet die Sportmarke Nike ein optimales Workout an, das per App praktisch umgesetzt werden kann. Designt wurde die App von Master Trainern und hat inspirierende Einflüsse von bekannten Sportlern aus der ganzen Welt erhalten. Die Nike+ Training Club App kann bequem an jedem Ort und zu jeder Zeit angewandt werden. Die App ist kostenlos erhältlich im Apple App Store und bei Google Play.

Vorteil Nummer 1: Jeder kann sein individuelles Workout selbst gestalten

Mit mehr als 100 Übungen bietet die App Abwechslung für jedermann. Die App kann entweder als Personal Trainer eingesetzt werden oder der Benutzer kann sich selbst seine Workout Übungen zusammen setzen. Es können darüber hinaus auch Schwerpunkte gesetzt werden, die äußerst anspruchsvoll sind. Beispielsweise sind Übungen aus den Fitnessbereichen wie HIT, Pilates oder Yoga in der App integriert. Von großem Vorteil ist das praktische Audiomaterial, welches dem Benutzer eine volle Konzentration bei der Ausführung der Übung ermöglicht. Außerdem ist eine Schritt-für-Schritt Anwendung vorhanden, welche zum Vorteil hat, dass die folgende Ausführung der Übungen sehr leicht vonstatten geht. Auch die angefügten Videos an jede Übung vereinfachen das Workout.

Vorteil Nummer 2: Die Vielfalt und die Möglichkeit, sich mit Freunden auszutauschen

Die Nike+ Training Club App bietet eine nahezu unerschöpfliche Quelle an innovativen Übungen, Inspirationen für das individuelle Workout und ausführliche Tipps bei der Anwendung. Außerdem sind Ernährungstipps Teil der App, welche dem Benutzer individuell auf seine Bedürfnisse und Körperkonditionen zugeschnittene Empfehlungen in Sachen Lebensmittel, Ernährung, Mengen und Tageszeit gibt. Ein weiterer Nachteil ist die Tatsache, dass die Motivation immens gesteigert werden kann, wenn die täglich ausgeführten Workouts mit Freunden geteilt werden können. So werden die Freunde dazu angehalten, mindestens Schritt zu halten und ihren eigenen Bedarf an Fitness aufzuholen. Die Idee des Wettkampfes ist eine äußerst unterhaltsame Form der Herausforderung bei der Nike+ Training Club App und ermöglicht jedem Benutzer, sich gegen seine Freunde zu profilieren oder gemeinsam gesetzte Ziele zu erreichen.

Vorteil Nummer 3: Training mit bekannten Sportlern

Fitnessexperten aus aller Welt sind Teil der Nike+ Training Club App und haben eine unterstützende sowie motivierende Funktion. In Videos erklären sie die Funktionalität von Workouts und motivieren den Benutzer zur Anwendung sowie zur Aufrechterhaltung der täglichen Fitness. Bequem per Knopfdruck beziehungsweise Tastendruck kann die jeweilige Lektion angehalten werden, um eine Pause zu machen.

Fazit

Zusammenfassend wird schnell deutlich, dass die kostenfreie App ein wahres Schnäppchen ist. Für den modernen und individuellen Nutzer von heute bietet die App genug Vorteile. Zusammen mit den Freunden im Wettstreit oder für gemeinsam gesetzte Ziele zu trainieren ist einer der Vorteile, aber vor allem kann die App auch beqeuem von der Couch aus genutzt werden und davon können sicherlich viele Benutzer profitieren.